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    寶寶護眼,從媽媽做起
    ? 2018-08-03 15:26:58

    眼睛作為人體最敏感的器官,非常容易受到傷害,很多眼疾已經來臨當事人或家長還沒有意識到。與其等到發現眼疾去醫院治療,不如在家提前給孩子進行防控,要知道防控的效果遠遠的大于治療。從今天開始就按照成長說明書推薦的方法,為你家寶貝開展家庭護眼模式吧??!

    一、媽媽的引導
    家長應合理地對孩子用眼習慣進行監督,不要給孩子造成太大的心理壓力,讓孩子在輕松的環境下學習保護眼睛。重中之重要告知孩子眼睛看不清楚時要及時告知家長。

    二、正確讀寫姿勢
    寫作業時有正確的讀寫姿勢,讓孩子做到一拳、一尺、一寸,孩子的左手一定放在右手的上方,這樣避免孩子的頭部向一側偏斜。

    三、適度的用眼時長。
    當孩子寫作業每次夠半個小時媽媽一定要提醒孩子做到5~10分鐘的陽光亮眼操,或者讓孩子望遠(5米以外距離)后再繼續回來寫作業。

    四、良好用眼環境
    孩子在讀寫學習時,室內應有一定的背景光,背景光最好來自于屋頂燈的光線,以降低室內不同位置的亮度差。學習臺燈因為光源頻閃對視覺產生影響,我們建議媽媽盡量更換成無頻閃的光源。

    五、合理安排時間
    周末或放假期間是孩子近視形成的高發時段,有些孩子報課外輔導班,課程安排的滿滿當當,我們建議家長適當的安排課程輔導班,最多不超過兩個,課程時長不宜超過45分鐘,可安排一些戶外活動班(例如:羽毛球運動,乒乓球運動等);有些孩子假期在家,看電視,看電腦,玩游戲就成為了他們主要的安排,這時候可以讓媽媽帶著孩子多去戶外,逛公園等。

     
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