兒童身高基因分析及自然干預

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隨著電子產品的發展，在日常生活中使用頻率很高，如手機、電腦、ipad、電視等。就連孩子們也對這些電子產品有著相當濃厚的興趣?？筛改競兪欠裰?，這些高科技“玩具”對孩子的危害到底有多大？

看10分鐘手機或ipad = 看30分鐘電視！

通常情況下，正常人眨眼頻率是1520次/分鐘，低于這個值就說明眼睛處于緊張狀態。人每一次眨眼，淚液都會在角膜表面形成一層極薄的淚膜，這層膜可以濕潤眼球。而長時間不眨眼，淚膜破裂時間變短，角膜表面水分很快蒸發，如果長期忽視，使眼球一直處于缺水狀態，就容易發展成干眼癥。

黑暗中玩iPhone可致青光眼！

成長說明書提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣，這對眼睛的損害是非常大的。無論是看書寫字還是玩手機，環境太亮或者太暗，都容易產生視疲勞。而長時間在暗 環境中玩手機，瞳孔會放大，眼壓升高，長期以后就會變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會變大，越容易近視。

孩子連續玩20分鐘iphone

●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5.3秒

●平均每分鐘眨眼7.67次

孩子連續玩20分鐘ipad

●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為5秒

●平均每分鐘眨眼4.67次

孩子連續看20分鐘液晶電視

●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.7秒

●平均每分鐘眨眼9次

孩子連續看20分鐘投影

●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態

●淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少于10 秒為病態）

●平均每分鐘眨眼12.67次

以上內容中所提到的并不是危言聳聽，只不過這些癥狀只是短時間存在的，如果不長期、連續過度用眼，這些癥狀是可以恢復的。那么，父母應該如何應對電子產品控的孩子呢？

美國硅谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產品，并且周末可以使用數碼產品的時間也很有限。

成長說明書認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣于遵守。

當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。

孩子出生前，他們并不知道手機、Ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什么物體。然后他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在用時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。